Croquetes de ProTin Atum

Essa deliciosa receita com o nosso pate ProTin Atum proteico pode ser uma ótima ideia de lanche saudável para quem não sabe o que comer pós-treino.

Tempo Total: 15 minutos 

Porções: 2

Ingredientes:

• 3 ovos
• 75g de Farinha de Aveia
• 2 latas de pate ProTin Atum
• Pão Ralado
• 1 cebola
• Salsa, pimenta e sal a gosto

Modo de Preparação:

Começar por picar a cebola. Seguidamente, juntar a farinha, o pate ProTin Atum, a cebola e condimentos numa tigela. Envolver todos os ingredientes. Com a mistura na tigela, fazer bolinhas, do tamanho que achar ideal. Bater o ovo, e passar os croquetes no ovos e pão ralado. Colocar na Air Fryer a 200ºC durante 15 min, ou fritar em óleo (deixar escorrer bem o óleo após a fritura).